“煮米饭或是煮稀饭，我从来不洗米的”，这话是我在菜市场认识的一位老爷子说的。 这话我还是第一次听说过的，这位老爷子差不多九十了，身子骨还是挺硬朗的，我几乎每天下班后在楼下小市场买菜都见到他，经常打招呼，久而久之和他就熟了。 他说他三餐都吃稀饭，而且煮稀饭时，装米进锅不洗米，直接放水就煮，他说从50多岁就这样了，坚持三十多年了。 说到这里有人就问了，不洗的米怎么煮稀饭？稀饭肯定没营养，或是不好吃。我也没试过，上网搜了一下，各种说法都有。 后来我想了一下，其实养身体有好多方法，不洗米直接煮饭，这种方法就适合这老爷子，事实就摆在眼前，差不多九十了还有不错的身体，还可以天天出来逛菜市。