🛑 "WHOOP”回顾了C罗2025这一年的身体健康状况，并把细节发布在了社媒。 🔷 WHOOP：“40岁C罗2025年度的健康报告，这一年记录了501项独特活动，并指出C罗的身体年龄为28岁，比实际年龄年轻12岁。” 🔶 “2025年，C罗进行了足球、举重、板式网球、功能性健身、游泳等运动。其中，足球运动平均强度12.0、平均时长91分钟、平均心率为122次/分钟。” 🔷 “2025年，C罗记录了超过40件事项，其中前10为：吃肉、冷冻疗法、桑拿、水果和蔬菜、冰浴、鱼油、肌酸、碳水化合物、咖啡因、维生素B12。恢复促进效果前5的是咖啡因、冥想、睡眠质量、吃肉和拉伸” 🔶 “C罗的身体年龄为28岁，比实际年龄年轻12岁，让他保持年轻的指标有最大摄氧量（VO2 max）和力量训练。” 🌟 “从足球训练到力量训练，再到一丝不苟的恢复习惯，C罗这一年的成功建立在持之以恒之上。数据也印证了这一点：他的WHOOP年龄比实际年龄年轻了十多岁……这是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多2025年的年度回顾。”c罗 体育 C罗铁粉 C罗 藏不住了我是球迷 聊球俱乐部 足球 2025球迷存档 利雅得胜利 沙特联赛