德甲联赛前半程战罢。户上隼辅：“始终保持挑战者的心态去比赛” 《卓球王国PLUS》独家专访 照片拍摄：2025年7月　 摄影：中川学 采访：今野昇 在2025年5月举行的多哈世界乒乓球锦标赛上，户上隼辅与篠塚大登搭档，夺得男子双打冠军。随后，从9月开始，他迎来了自己在德国乒乓球甲级联赛（德甲）俱乐部“奥森豪森”的第二个赛季。 在圣诞节前结束的联赛前半程中，户上交出了11胜1负的出色战绩。上赛季的奥森豪森阵中还有卡尔德拉诺（巴西）和高茨（法国）这样的核心球员，但本赛季两人离队，户上作为王牌带领球队前行。目前，奥森豪森暂居联赛第四位。 新年之后，德国杯、WTT冠军赛（多哈）、WTT球星挑战赛（多哈）以及全日本锦标赛接踵而至，赛程相当密集。 以下是对赛季前半段的回顾。 ◇◇ “必须自己拿下两分的压力，一开始确实很大” ——德甲前半程已经结束，同时还穿插了WTT赛事，节奏相当紧凑。球队阵容变化很大，实际上是由你作为王牌在战斗。 户上：说实话，没想到能以11胜1负结束前半程，我自己觉得这是一个非常好的结果。上赛季有雨果（卡尔德拉诺）和西蒙（高茨）在，是他们带着球队前进；这个赛季则轮到我站在必须带领球队的位置上。一开始确实有迷茫和不安，也有不少压力很大的比赛。不过第一场就打出了很好的开局，我觉得那场比赛通过表现向大家展示了“用打法带动全队”的态度。 ——这个赛季开始前，你在5月的世锦赛上拿到了男双金牌，再进入德甲。外界的看法、自身的自信心，有没有发生变化？ 户上：完全没有变化。直到现在，我对自己拿过世锦赛金牌都还没有太强的实感，始终是以挑战者的心态在比赛，这一点没有变。 ——作为王牌的压力呢？ 户上：必须自己拿下两分的那种自我压力，一开始确实相当大。 ——目前球队排名第四。正如你刚才提到的，卡尔德拉诺和高茨虽然不在阵中，但依然把奥森豪森作为训练据点。现在的训练环境如何？ 户上：因为有WTT赛事，基本很难长期留在德国系统训练，所以和雨果、西蒙训练时间重合的日子非常少，现在主要还是和队友一起训练。 ——上田教练大概会随队多久？ 户上：只要有德国的比赛或远征，他就会一起过来，目前大概是一半一半的状态。 ——作为球队王牌比赛，同时又有专职教练陪同，这和去年不一样了。 户上：最大的变化，是身边有一个能随时沟通的伙伴，还有一位我非常信任、就在身边的教练。出现状况时，他会给我技术上的建议，提醒我休息，也会帮我做赛程管理。我自己并不擅长这些，所以能明显感觉到状态起伏正在变得更稳定。 （照片为上赛季德甲联赛时拍摄）摄影：Manfred Schilling “从队友和德甲选手身上，吸收了很多过去没有的技术” ——从训练的质量和数量来看，现在是怎样的状态？ 户上：相比在日本，训练时间明显减少了。在有限的时间里，我会高度集中去做自己能做的事和需要解决的课题，但精神上的消耗很大，有时会觉得非常吃力。 ——一年前这个时候，你刚进入新环境，在德国生活也承受着不小压力。现在一年过去，应该适应了不少吧？再加上上田教练的存在，在奥森豪森、以欧洲为据点比赛，已经很习惯了吗？ 户上：确实比以前适应了很多，但老实说，也还有没完全适应的地方。 ——换个角度说，也意味着还有提升空间，可以打出更好的表现、进行更好的训练。 户上：我觉得空间真的还很大。仅仅是上田教练在或不在，我的状态起伏就会发生变化。我必须成为一个能更多独立思考、主动行动的选手。 ——去年前半程结束后，你留在德国，一直到德国杯都在当地训练。 户上：德国杯是1月4日。去年是跨年留在德国备战，但今年会先回日本，年底再回到德国开始集训。德国杯结束后，直接前往多哈参加WTT冠军赛，然后继续在多哈参加WTT球星挑战赛。 ——那回日本是在什么时候？ 户上：大概是全日本锦标赛前的1月19日或20日左右，比去年要更辛苦一些。 ——结束第二个赛季的前半程，精神层面有没有变化？ 户上：逐渐习惯了和欧洲选手的对抗方式，比赛和训练的机会增多后，对欧洲特有风格的那种“讨厌感”减少了很多。我也从队友和德甲选手身上，吸收了不少过去自己没有的技术，这让我对自身成长建立起了信心。 ——身体状态如何？ 户上：身体状态相当不错。不过如果不自己训练、不注意饮食，很容易就瘦下来。上田教练在的时候会给我做日本料理，主教练和俱乐部的人也常带我出去吃饭，给了很多支持，过得很开心。 ——接下来还有联赛后半程、全日本，以及持续不断的WTT赛事。 户上：到世锦赛前，大概1月有两站比赛，2月包括亚洲杯在内有两站，3月是重庆冠军赛，3月底在澳门还有世界杯，中间还要穿插德甲联赛。 ——移动会很辛苦。 户上：对移动和时差还是有些不安。 ——注意身体，后半程也加油。 户上：谢谢。 2025.12.28