刷到个帖子说“婚姻不是战场，是合作公司”，底下几千条附和。 我翻了翻，原来大家都在吐槽同一种痛苦：一开口就互相甩锅，吵到最后连为啥吵都忘了。 专家说这叫“指责-辩护-冷战”死循环，翻译成人话就是：你吼我，我顶嘴，然后一起闭嘴生闷气。 有人晒聊天记录，满屏“你总是”“你从来不”，看着都窒息。 后来两口子去上了社区免费的沟通课，作业是每天夸对方一次，吵架前先说我自己的感受，三周后他们居然能坐下来商量谁接娃而不翻旧账。 帖子结尾她写：以前觉得换个人就能幸福，现在明白换说话方式才救命。 评论区最高赞只有一句——“原来不是嫁错人，是说话太冲” 把伴侣当对手，吵赢也是输。 把伴侣当队友，一句软话就能止损。 婚姻这堂课，重修的是嘴，毕业证是心安。