早：玫瑰开心果素贝果 鸡蛋 蓝莓 抹茶拿铁
午：蔬菜鸡胸肉炒意面🍝
晚：芭乐酸奶碗🥣
其他：冰拿铁
—————————————————————
-好几天没吃面包啦，今天吃个素贝果！玫瑰和开心果搭配还是第一次试，好吃😋爱吃！
-午餐灵感来自于冰箱的剩余食材，午餐吃饱且要安排上碳水！增加饱腹感的同时也不容易馋零食，减脂的尽头还得是稳定的食欲！
-餐布: