“我真的太喜欢自己做饭了！中国胃的减脂餐很简单，就是清淡蔬菜小炒和优质蛋白肉类，想怎么吃就怎么吃。调味料干净一点就好了～省钱又健康！”

今日午餐：
¹番茄金针菇菜花
²咸蛋黄秋葵虾仁炒饭
³铁皮柿子

🔴番茄金针菇菜花
这个烤番茄酱真的炒啥都好吃，用新鲜西红柿也可以，跟土豆、菜花、包菜清炒都行。酸酸甜甜的，夏天吃可下饭了

🟢咸蛋黄秋葵虾仁炒饭
抠了一个咸蛋黄，裹上虾仁再炒饭真的太香了！我觉得咸蛋黄加任何食物都好吃，咸淡足够也不用额外调味，沙沙的口感，颜色也金灿灿的贼有食欲！咸蛋黄爱好者都去试试吧～