还是不要轻易拒绝一些新的体验，因为你也不知道会不会就此打开一个新的窗口。周末去看了一场CrossFit比赛，其实原本并不那么情愿，只是抱着一种类似“还是去现场表示一下对朋友的支持吧”的本分。没想到三个小时看入迷。这几天每天都在网上看CrossFit和HYROX精彩集锦以及健身网红参赛实录，甚至包括“HYROX新手指南”的科普。周末和今天都去健身房尝试了药球，哇塞，简直砸上瘾。我往身前的地上砸，像网球运动员那样左右两侧往墙上砸，或是像HYROX最后一个项目Wall Ball那样往高处扔再以深蹲的姿势接住，还有那种有弹性的药球在头顶绕圈后往左右两侧砸。咣咣咣，正好就当飙心率训练了，且爽感十分强烈。离开健身房时又跟经理提出了非分的要求，“怎么能没有滑雪机训练器啊？2026了赶紧整两台过来。”练完了吃一盘鸡胸肉，菜单上说这一份有45克蛋白质，好的你敢标我就敢信。中午吃的日式烤肉但是没拍图，那么晚上就吃点儿清淡乏味的白肉。回到家起码要用20分钟拉伸放松。用泡沫滚轴滚来滚去，再用Theragun到处打一打——振幅可达16毫米的专业级设备，这枪打的，这两个月打打打打我就已经离不开了。擀面杖擀一擀足底也是必须的，前几天贴了德约的热身视频（网页链接）我一看他的筋膜球比我的大，立即下单了一个直径12厘米的，已经到货喽，黑色blingbling还怪好看的。健身的时候我喜欢听音乐或是播客。最近喜欢的几期节目是鲁豫对话张春（太感动了），罗永浩对话影视飓风Tim（之前听了他的毕赣很喜欢），张潇雨、孟岩对话许哲——听完了这期节目后请教了两位朋友，如果想对佛学有所了解，该把哪本书作为第一本书？他们推荐了这几本。这几天在看《佛祖都说了些什么？》。很好看，以至于我产生了要不要“省”到下个月带去澳网赛再看。我立即对自己一声冷笑：之前装模做样好几次带书去大满贯，全都是毫无进度地又带回来了。并不是说忙到每天半个小时都没有，而是我的专注力强到无暇他顾。我的专注力还是比较耐久的，但很多“优点”也未必尽是优点。每天都可以做自己喜欢的事情、看自己喜欢的东西、吃点好吃的、再想一些有的没的。这一天天的，这一天天的我好喜欢啊。