肾精亏虚有哪些表现？中医来解析 对于男同志而言不要有纵欲过度的行为习惯，会让自己的生活质量大幅度降低。那么伤精过度会有什么不良的后果那？ 首先，会导致你整个人的气质比较猥琐，明明二三十岁看起来四五十岁，显的比较老成。 其次，面色发黑，暗淡无光，容易起痘痘，皮肤油腻。 第三，记性大幅度降低，总是丢三落四，做事情的效率低下。 第四，抵抗力变差，动不动就会感冒，感冒一次好长时间不会好。 第五，不耐油腻，稍微吃点大鱼大肉就会便溏拉肚子。 第六，睡眠质量低下，要么睡不醒，要么睡不着，要么做梦多，睡眠时间短。 第七，耳鸣加重，总是嗡嗡的响，晚上尤甚。 第八，经常会感觉腰膝酸软无力，不耐大体力劳动，总是想着躺平休息。 第九，尿频分叉，淋漓不尽，频繁的起夜。