太在乎别人， 就会弄丢自己。 上学时：选专业听父母的 工作时：选职业看“热门”的 结婚时：选对象顾“面子”的 活到中年突然惊醒： “我”去哪儿了？ 怎么活成了全家、 全社会的“组装产品”？ 穿高跟鞋磨破脚， 别人说“真优雅” 但疼的是你。 陪客户喝酒到吐， 别人说“真能干” 但伤的是你。 为家庭牺牲事业， 别人说“真伟大” 但苦的是你。 记住， 你的感受， 才是人生的第一位。 所有不在你身体里的评价， 都是隔岸观火。 从今天起： 听到闲话， 左耳进右耳出， 不存档。 面对质疑， 点头微笑， 但按自己的节奏走 遭遇否定， 心里默念 “你的认知， 不是我的真相”。 练习屏蔽力， 是成年人的必修课。