宝子们，今儿来给大家测评一款超火的控糖面包——DGI低温全麦欧包。 今儿早上忙得没时间做早饭，就直接吃了两包DGI家的欧包，顺便给大家测测餐后血糖。 先给大家看看数据，两个欧包是110g，1个就19g碳水，GI值才40 ，妥妥的低GI食物。 我的早餐碳水系数是5，两包共38g碳水，所以打了7.6单位胰岛素，没等就直接开吃。结果超惊喜，餐一4.8，餐二5.2 ，直接回到餐前水平，对咱糖友真的太友好啦！ 再说说口感，黑芝麻核桃馅料香甜却一点不腻，而且是0蔗糖+低温烤制，会更温和也不容易上火。 配料表干净，保留了很多维生素矿物质，更重要是全麦粉为主，黑芝麻和核桃仁的量也多，简直是为控糖人群量身定制的早餐。 还在纠结早餐吃啥的糖友们，冲这款欧包就对了！