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生活化减脂一天吃什么🥣

早:抹茶流心碱水 猕猴桃 鸡蛋 红西柚美式
午:虾仁滑蛋 清炒苦瓜 米饭
晚:酸奶碗
其他:轻乳茉莉茶咖
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-咖啡脑袋真的每天都离不开咖啡,早上如果赶时间我会选择简单方便的咖啡液,最近在喝的是家的特调咖啡液,一共有4个口味,对于选择困难症的我来说,all in会比较简单[破涕为笑]
轻果咖比较适合不想吃苦又想喝点清爽咖啡的👭,一杯才79大卡,轻甜不怕胖~蔓越莓美式和西柚美式的我更喜欢西柚的,一点不苦,
轻茶咖适合爱喝茶又爱喝咖啡的👭或者刚入门的咖啡爱好者尝试,轻乳乌龙和轻乳茉莉两种口味, 我更喜欢轻乳茉莉,茉莉花茶香中和了咖啡的苦味,口感不酸不涩!每杯约109大卡,减脂期喝腻了纯黑咖不妨试试茶咖换换口味~