牛尾的营养价值非常高，含有优质蛋白是抗体形成的物质基础，西红柿富含维生素C，对提高免疫力大有帮助。刚出锅的牛尾香气扑鼻，软软烂烂的，胶质都炖出来了，满满的营养，太适合恢复身体力量啦～
🍽【番茄炖牛尾】
1.牛尾泡冷水两个小时，准备番茄、洋葱、芹菜
2.锅内放油爆香葱姜，下入番茄和洋葱炒软后加入开水，放牛尾和芹菜
3.盐、胡椒粉、生抽调味，小火炖2-3小时
简单的调味就非常好喝，一定多喝汤水
🍽【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】
1.龙口粉丝用温水泡20分钟，准备蒜末
2.白菜片铺到碗底，上面放上泡好的粉丝
3.平底锅多放点油炒香蒜末，铺到粉丝上
4.准备酱料：一勺生抽、两勺蒸鱼豉油、半勺蚝油，浇到蒜末上，大火蒸15分钟
🍽【银耳雪梨汤】
1.白梨切小块，加足量的水，放入干银耳炖15分钟
2.加入黄冰糖、桂圆、枸杞，再炖10分钟
喜欢还可以加点牛奶，也非常顺滑好喝
