上半年我脸颊总是反复冒闭口和痘痘 一熬夜第二天脸就肿肿的、暗暗的 去上课前都得喝杯冰美式 不然整个人看起来都没精神，很疲惫 其实脸和身体的状态，就是身体里“浊气”堆积的镜子 清扫身体很重要，除了运动流汗 我还挖到法国的有机植物安瓶 喝这个就像平时多吃蔬菜水果 只不过吃进去的蔬菜水果都是更稀缺且有针对性的 这个安瓶成分干净得连辅料都只有植物 喝起来也是酸酸的草本香，开瓶子的声音好治愈 特别好坚持！喝了半年素颜就能清爽出门 这种轻盈的呼吸感太爽了！