今天是极简生活的第69天 · 不再关注很多博主做到信息极简 不对比要有自己特色才是可持续的方式 · 极简后我学会丢掉生活抑郁情绪 人类常见三大不快乐的原因 1⃣️过多无意义社交 2⃣️过分追求物质欲望 3⃣️接收手机过多信息 · 无意义社交不会给你带来减压 反而更加心累 与其花费时间在无意义社交 不如高质量独处 享受独处的宁静才是幸福之道 . 物欲太过于强烈也是抑郁的来源 不需要就不拿 尝试感受物欲之外的快乐 · 手机信息能操控我们自己 现在我学会睡前尽量不拿手机 周末放下手机去亲近自然 才是正确的减压方式 . 此刻我正躺在大自然的怀抱中 难得出行 但疫情当下戴好口罩是必须的 一般的口罩容易蹭到口红印 而且口水等容易粘附产生细菌 一般我都是一天丢一次 但最近带的这个还蛮特别的 经过特殊处理 能在阳光下除菌除臭 可以重复用好几天 也没有口水味 颜色是我钟爱的干干净净的白色 立体设计透气还不会蹭妆蹭口红 不带的时候内里合起来也不怕污染 · 周末跟大自然约会 躺在蓝天大海下好治愈 🤍