我发现，人这辈子真正活明白，不是三十而立，也不是四十不惑。
是过了六十，终于学会了俩字儿：
拉倒。
年轻时饭局上推杯换盏，生怕说错一句话，丢掉一个机会。现在呢？谁爱吹牛谁吹去，谁想打探你家底谁探去，眼皮一耷拉，心里就仨字：关我屁事。
以前是山珍海味也得往下灌，现在是粗茶淡饭，吃到七分饱，溜达到楼下，舒坦。
儿女那点破事儿，以前真是操碎了心，头发都愁白了。
现在想通了，人家有自己的命，有自己的坎儿要过。你把自己的血压、血糖管明白了，不给他们添乱，就是对这个家最大的贡献。
谁家孙子上了名校，谁家又换了大别墅，听听就得了。
咱这把老骨头，今天还能晒着太阳，明天还能不费劲地爬三楼，就比啥都强。
活了大半辈子，都在拼命做加法。
加薪、加职、加人脉、加房子……
到头来才发现，一身的病，一心的累，都是这些“加法”搞出来的。
真正的养生，哪有那么多门道。
无非就是做减法。
把那些虚头巴脑的欲望减掉，把那些消耗你的人和事儿减掉。
最后就剩下三样东西：
一个好胃口，一个好睡眠，还有一个啥也不往心里去的好心态。
这就够了。