浙江一女大学生因过度健身绝经，这事真给爱健身的女生提了个醒。她每周健身6次，每次75分钟，饮食也极端控制，一天热量不到500大卡，就吃点水煮玉米、鸡胸肉。原本是为减肥，之前情绪性进食胖到130斤，看到别人好身材就开始猛练。 结果三个月前月经停了，一开始以为压力大没在意，后来失眠、掉发等问题都来了。检查发现雌激素水平接近绝经人群，是功能性下丘脑性闭经。大脑觉得能量不够，就把生殖系统“关了”。这机制本是自保，长期这样可不行。所以健身也要适度，别为了身材过度折腾身体。