悲剧还是发生了！近日，浙江宁波，一小伙为了增强免疫力，每天晚上都要跑步，结果这晚他刚跑出去400米，就感觉胸闷、喘不上气，以为是最近累着了，小伙便回家休息，可是没一会儿，心脏就停止了跳动！医生：确诊病毒性心肌炎。 夜幕刚笼罩宁波的街头，晚风吹散了白日的余温，28 岁的小林像往常一样换上运动服，系紧跑鞋鞋带。 作为一名职场新人，他总觉得年轻就该多折腾，最近天气转凉身边人陆续感冒，为了增强免疫力，他把夜跑当成了每日必修课，哪怕两周前自己也出现过鼻塞、咽痛的感冒症状，吃了两天感冒药症状缓解后，便没再放在心上。 这天晚上 8 点多，小区附近的绿道上还有不少散步的居民，小林做了简单的拉伸就出发了。 起初的几百米跑得很顺畅，他甚至还和迎面而来的邻居打了招呼，心里盘算着今天要比昨天多跑两公里。 可就在跑到 400 米左右的红绿灯路口时，一阵突如其来的胸闷猛地袭来，像有只无形的手攥住了他的胸口，呼吸瞬间变得急促起来，每吸一口气都觉得费力。 小林放慢脚步，弯腰扶着膝盖大口喘气，额头上很快冒出了冷汗，他以为是最近工作太忙没休息好，加上晚上有点着凉，随口念叨了句 “怎么这么累”，便转身慢慢往家走。 回家的路不过几百米，小林却走得异常艰难，胸闷的感觉不仅没缓解，还多了些心慌，脚步也有些发飘。 推开家门时，同住的室友正在看电视，见他脸色苍白、满头大汗，还以为是跑步太卖力了，劝他赶紧坐下喝口水休息。 小林瘫坐在沙发上，拿起水杯喝了两口，却觉得胸口的压迫感越来越强，连说话都没了力气，他想靠在沙发上缓一缓，可没过几分钟，头突然歪向一边，手里的水杯滑落在地，发出清脆的碎裂声。 室友见状赶紧上前查看，发现他双眼紧闭，脸色已经变得发青，伸手探了探鼻息，竟然感受不到任何气流，吓得立刻拨打了 120 急救电话。 急救车呼啸着赶到时，小林已经失去了意识，医护人员迅速给他做了初步检查，发现他的心脏已经停止跳动，立即在现场展开心肺复苏。 救护车一路鸣笛冲向最近的医院。急诊室里，医生们接力抢救，心电图显示多导联 ST 段明显改变，心肌肌钙蛋白的数值已经超出正常范围几百倍，结合小林发病前两周的感冒病史和运动诱因，初步判断为病毒性心肌炎引发的心脏骤停。 “这种情况太凶险了，属于病毒性心肌炎，死亡率非常高。” 参与抢救的急诊科医生事后回忆，当时小林的心肌已经出现了广泛损伤，心脏就像一台受损严重的发动机，完全无法正常运转。 经过三个多小时的全力抢救，小林的心率虽然暂时恢复，但情况依然危急，被转入重症监护室继续治疗，后续还需要依靠药物营养心肌，逐步修复受损的心肌细胞。 医生介绍，小林感染的可能是柯萨奇病毒或腺病毒这类常见的呼吸道病毒，这类病毒不仅会攻击呼吸道，还可能通过血液循环侵入心肌。 感冒后的两周正是病毒在体内潜伏、侵犯心肌的关键时期，此时身体的免疫系统正在和病毒作斗争，而剧烈运动只会让心脏负担陡增。 心跳加快会让病毒更快地扩散到心脏区域，运动消耗的体力会分散免疫资源，让身体无力对抗病毒，原本就脆弱的心肌在高强度运动下，很容易出现大面积损伤，最终引发心脏骤停。 很多人都有和小林类似的想法，觉得感冒后出出汗就能好得快，尤其是年轻人，仗着身体底子好，总觉得小感冒不用当回事。 但实际上，年轻人的免疫系统反应更为强烈，感染病毒后更容易引发 “炎症风暴”，反而增加了心肌炎的发病风险。 医学上有个 “双相病程” 的说法，很多心肌炎患者在感冒症状缓解后，会误以为已经痊愈，其实这可能只是病毒潜伏的阶段。 医生提醒，感冒后即使不发烧了，只要还有乏力、咽痛、肌肉酸痛等症状，就应该避免剧烈运动，至少要等症状完全消失 7 天后，再逐步恢复轻度活动，从散步、拉伸开始，慢慢增加运动强度。 对于年轻人来说，规律运动、增强免疫力的想法值得肯定，但健康永远是第一位的，劳逸结合才是关键。 不要觉得年轻就可以透支健康，心脏的损伤往往是不可逆的，一次大意的运动，就可能酿成无法挽回的后果。 对于这件事，您有什么想说的吗？欢迎评论区留言讨论。 信息来源：《感冒2周后跑步28岁小伙呼吸心跳骤停》宁波晚报