🌿曾经，我一度被过敏所困扰，每到过敏的季节，鼻子、眼睛瘙痒，打喷嚏、流鼻涕和鼻塞一度让我感觉非常难受，心情跌至冰点。 . 🌿在被过敏困扰的日子里，我邂逅了《过敏生活指南》这本书，它由英国医学博士索菲·法鲁克编写、袁心怡翻译，天津出版传媒集团出版，堪称过敏人群的“自救宝典”。 . 🌿索菲.法鲁克为英国过敏性疾病专家，师从免疫学家、“过敏症之祖父”威廉.弗兰克教授，现为英国皇家内科医学院院士。 . 🌿市面上关于过敏的科普读物不在少数，但这本书却格外接地气，它没有堆砌晦涩的专业术语，而是从破解认知误区入手，一针见血地指出“过敏=免疫力差”等错误观念，帮读者建立科学认知，书中围绕日常预防、就医指南、用药指导、生活方式调整等核心板块展开，内容翔实且实操性极强，小到如何清洁家居减少过敏原，大到如何选择合适的就医科室、规范使用抗过敏药物，都讲解得条理清晰。 . 🌿作为一本兼顾专业性与通俗性的指南，它不仅适合过敏患者翻阅，也值得家有过敏人群的朋友收藏。读完这本书，我不再对过敏束手无策，而是学会了用科学的方法与过敏共处。