嗨👋互联网闺蜜们
我是热爱食养文化的樂妈👩
自学《黄帝内经》
挑战和宝宝一起中医食养好月卑胃100天打卡✅

养胃早餐：雪梨小米粥➕清炒茼蒿菜➕烤馒头

今日状态✅
🟢胃：正常
🟡脾：调理中

饮食干净了，脾胃好舒服[害羞R]
闺蜜们，胃炎好些了吗？

胃不舒服时，超推荐烤馒头，做法简单
1.白馒头蒸熟
2.放凉切片
3.放入烤箱
4.150度烤10分钟
5.单面变黄就可以吃啦