❤️苹果胡萝卜水
原料:
一个苹果（国产普通苹果），然后再用一个分量差不多的胡萝卜。
做法:
两者都不去皮，切成片，放到锅里添水淹过水果，煮开，然后用小火熬8~10分钟，倒出果汁，不必吃苹果和胡萝卜肉，仅仅喝果汁，每次倒出200毫升，放温，分两次给孩子喝(具体用量也要参考孩子的年龄)
一般每日煮1次，不可放到隔日。如果小朋友不愿意喝，也可以放一点冰糖。这个方法比较适用于半岁以上的孩子，就是孩子可以喝熟的水果汁了才可以，一般用10~20天，会有明显的改善。

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