除了水之外
椰子水是最解渴的饮品之一
椰子水富含
此外，淡盐水（少量食盐溶于温水中）也能有效补充钠离子
帮助身体锁住水分
西瓜汁和黄瓜汁等含水量高的蔬果汁也是不错的选择
它们不仅解渴
还富含维生素和矿物质
不宜作为解渴的首选