“对于一个人吃饭，煮汤锅是很适合的。香香浓浓热呼呼的煮上一锅，简单快递还营养丰富。不管煮什么我都喜欢放块豆腐进去，入味又好吃～”

今日午餐：
¹低卡牛肉炖豆腐南瓜
²杂粮饭
³橙汁

▪️做法：
❶准备南瓜切块，牛肉片或卤牛肉，魔芋丝
❷把食材码到锅里，两勺生抽、三勺味霖加水倒入锅里，小火煮10分钟
❸豆腐切块放到锅里，煮5分钟出锅
❹最后放豆苗装饰一下