▫️ 今日遇见生理期，刚好在家跟大家分享一些生理期实用好物，全都是让我变得更舒服的好物与方式。物品没有全部出镜[自拍R][萌萌哒R] 🧾 1.生理安全内裤 -睡觉防漏，超级安全。断舍离一些穿的松垮的，留下四条，每三个月换一次全新的。 🤍 2.内裤洗衣液 -针对生理期内裤的，xue液很容易清洗，结合生理内裤的材质，不容易留痕，两瓶我轮流用。 🤍 3.益母草痛经鼻吸棒 -益母草除了喝草药还可以变成鼻吸的，缓解经tong 不适应。闻了一天，携带方便，颜值在线。 🤍 4.红糖水 -虽说是安慰剂效应，但还是喜欢吃甜甜的东西，我还喜欢吃巧克力，有效缓解，愉悦心情，生理期必备甜食。 🤍 5.舒服的衣物 -宽松透气家居服，宽松内衣，不要穿紧身的衣物，会让你舒服很多。 🤍 6.暖宝宝 -经tong时我必备的物品。 🤍 7.艾草泡脚包 -受寒或者觉得冷的时候，睡前拿出来泡泡，会让你有个舒服的睡眠。 🤍 8.生理期运动 -zoey的经期运动和瑜伽，都可以让经tong 缓解，这都是常做的运动，亲测有效。 🤍🤍🤍 感谢这些好物与好的生活方式，让我们都可以舒服地度过生理期吧。 🌸 保持心情愉悦，好好休息，这才是好好爱自己的表现哦[飞吻R]