茶水喝多了对身体有什么影响吗? 茶水喝多了真不是啥好事！首先容易刺激肠胃，尤其是空腹喝浓茶，胃黏膜受茶多酚刺激，可能反酸、胃痛，本身胃不好的人更受罪。然后会影响睡眠，茶碱和咖啡因过量，神经一直兴奋，晚上翻来覆去睡不着。 还有，浓茶里的鞣酸会和铁、钙结合，长期喝太多，可能干扰身体对这些营养素的吸收。另外，喝多了还容易尿频，增加肾脏负担，偶尔还会心慌手抖。 喝茶讲究适量，每天两三杯清淡的，才是真的养人。 你平时喝茶是喜欢喝浓茶还是淡茶呀？