中年女性发现伴侣背叛，最好的解决办法绝对不是立即离婚，而是做好下面这3件事。
 
1.评估婚姻的价值。
做婚恋咨询的这些年里，我发现很多女性朋友在遭遇伴侣背叛后，第一时间就提出了离婚。等情绪冷静下来、痛苦缓解一些后，又开始后悔当时的冲动，可再追悔已经来不及了。
 
所以说当婚外情发生后，首要做的是让自己冷静下来，然后全方位的去评估婚姻。譬如，婚后这些年你们的感情如何，经济情况如何，婆媳关系如何，除了婚外情外，你们是否还有其他的、无法调和的矛盾。把所有的问题都梳理清楚之后，再去判断是离婚，还是修复。
 
2.梳理婚姻的现状以及问题。
经过全面评估后，起码有80%的婚姻，其实都是可以通过关系修复重获幸福的。这时候你要做什么呢？原谅他，警告他，跟他重新开始吗？当然也不是。
 
你们要心平气和的坐下来，客观公正的去梳理婚姻的现状，明确他为什么要去搞婚外情，他想在婚外情中得到什么，你们的婚姻有哪些需要调整和改进的，以及制定规则和惩治措施。
 
3.疗愈心伤。
婚外情对婚姻的打击，实际上是在男人回归之后。遭遇背叛的女性，会有很长一段时间陷在痛苦里走不出来，譬如不能跟伴侣过正常的夫妻生活，因为每一次身体亲近，都会想起他和情人在一起的细节；譬如会控制不住的对伴侣冷嘲热讽，因为你自己的内心还在遭受背叛煎熬。
 
这种情况如果不去解决，夫妻之间的隔阂会越来大，要么再次爆发婚外情，要么感情破裂、离婚。所以说遭遇过婚外情的女性，千万别觉得伴侣回归了就万事大吉了，只有你疗愈好心伤，完全从痛苦里走出了，你们的婚姻才算是真的回归正轨了。
 
如果你也正遭遇婚外情危机，不知道该怎么着手处理，可以把你的详细情况私信告诉我，我来帮你。