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不配米饭的话,这一顿就是很好的减脂餐!

用照片记录自己的餐桌生活,先让相机吃个饱 ....................................................................... 𝘿𝙞𝙚𝙩 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙮 ....................................................................... 📌为了让文章更有收藏价值,时不时会分享我自己喜欢的菜谱。 🔅今天c位菜谱:潮汕牛肉煲🔅 🥬食材:洋葱、肥牛、芹菜、金针菇、小米椒 • 潮汕牛肉一般用的牛里脊,我改用成肥牛,肥牛浸在冷水中浸半小时,把血水浸掉一些。 • 把血水倒了,肥牛加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺沙茶酱腌制半小时。 • 洋葱切丝,芹菜把芹菜叶摘下备用,切段。 • 取一个铸铁锅/砂锅,锅中倒油,先煸炒洋葱和芹菜,炒出香味后,铺上金针菇,再把腌制好的牛肉铺在金针菇上,1/3碗水,盖上锅盖,中小火煮8分钟左右。 • 开锅盖,加入少许盐和糖,最后撒上芹菜叶和小米椒粒,盖上锅盖焖一会即可。 ——— * 写的不是很谨慎,大家走个感觉🤪 🥘 菜单: - 潮汕牛肉煲 - 牛油果虾仁 - 烫西兰花+蒜香酱 🥣 器皿: -平钵:森本仁 -钵:尾形笃 -碗:八田亨 日式餐桌|家庭料理|一人食|器物之美|日本作家器|下饭菜|家常菜|夏季餐桌