用照片记录自己的餐桌生活，先让相机吃个饱 ....................................................................... 𝘿𝙞𝙚𝙩 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙮 ....................................................................... 🔅水波蛋培根吐司🔅 🥬食材：鸡蛋、培根、蟹味菇，吐司 制作方法： · 培根切小块，锅中放油煸炒，炒至培根的油脂出来后盛出，锅中的油继续翻炒蟹味菇，撒少许盐，盛出备用。 • 吐司抹上黄油放烤箱烤2分钟。 • 找一个稍微深一点的锅制作水波蛋。锅中水煮沸，用勺子转动锅中水，形成小漩涡，将鸡蛋打在漩涡中，这样子鸡蛋容易凝结在一块，如果觉得麻烦的话，其实也可以找一个圆形汤勺，将鸡蛋打在汤勺里，在热水中煮成水波蛋。 - 🔅香蕉蓝莓开放吐司🔅 🥬食材：香蕉、蓝莓、干酪、黑芝麻核桃酱、吐司 · 吐司放入烤箱烤1-2分钟，抹上干酪。 · 香蕉切片放在吐司上，再放上两个蓝莓，平时我会淋上巧克力酱，但是夏天要来了，体重不允许我这么做，我用黑芝麻核桃酱代替巧克力酱，同样能达到醇厚浓郁的口感，而且它无添加剂无调味，能尝到黑芝麻核桃本身的香甜味，好吃营养也没有负担。 🥣 器皿： - 长方盘：清岡幸道 - 轮花碗：川口武亮 低脂早餐|早餐吃什么|日式餐桌｜一人食