长期熬夜，睡眠不足，究竟是一种什么样的感觉呢？ 你会感觉身体特别累，头晕头痛，脑子转不动，气色变差……这些都是因为长期熬夜，让你身体免疫力下降，身体各方面机能开始出现问题~ 严重的时候，你甚至会觉得自己喘不过来气。 这个时候就需要警惕了，因为长期熬夜是猝死的重要诱因之一，具体可看图二，及时引起注意~ 想要缓解熬夜带来的伤害，可以试着这样做~ 比如试着去恢复规律的生物钟，让自己早点睡觉，同时多吃点好的食物，多喝点水，多做微运动，让身体慢慢恢复元气~ [向右R]另外，很多时候，因为工作原因不得不熬夜的脆皮打工人，更是要引起注意，因为熬夜后身体免疫力会大幅下降，严重的时候甚至可能会引发各类心血管疾病、糖尿病等，目前全国有3.3亿人有心血管疾病，而熬夜是引发心血管疾病的重要原因之一。 学会提前预防，真的很重要~ [向右R]提前预防不仅要定期体检，及时发现身上的问题，更要学会给自己保障，比如说配置一份保险，因为严重的心血管疾病治疗费用往往在10万~30万之间，对于多数人来说，是一笔不小的负担~此时提前上支付宝准备一份人保财险承保的【好医保·住院医疗(0免赔)】，真的能够大大缓解你的焦虑~ [星R]首先它是0免赔额的，一般医疗责任内，年累计自费1万以内，报销比例为30%，1万以上赔付比例100%，不管是发烧住院、还是阑尾炎手术，乃至突发的心血管等重大疾病，这些都能报。 [星R]而且它不限药品目录，不管是突发大病要用的靶向药、进口器材，还是住院期间的床位费、手术费，甚至自费药都能报~ [星R]性价比也很高，每个月也就十几块起块钱起，就能够给自己一个安心的保障！直接在支付宝上搜【好医保住院】，选【人保财险】承保的哦～ 真的可以说是花小钱，给自己买更多保障了，姐妹们，毕竟健康的身体，才是一切的本钱啊~ *具体费率及保单金额以实际为准，本产品由人保财险承保