素食在很多人的心中就是绿叶蔬菜。和朋友出去吃饭说去吃素餐厅,对方摇头晃脑全身抗拒。但是一旦去素餐厅吃过几顿的小伙伴,还是会感叹说:素食也蛮好吃的嘛!
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如果是初初尝试食素的小伙伴,还接受不了餐桌没有一道荤菜,可以尝试这样做。就是不改变调味的情况下用有嚼劲菇类或者是豆制品替换肉的存在。这样在吃素的情况下,也能感觉像是吃到了肉。
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🔅就用今天的干烹平菇这道菜举个🌰:🔅
•平菇对半撕,如果是大平菇,撕成3半。
•把平菇放进保鲜袋中,加入2大勺淀粉,抓紧封口,摇晃保鲜袋,让平菇表面均匀裹上淀粉。
•锅中倒油,油量尽量能盖过平菇,放入平菇油炸,用筷子拨一拨,避免平菇粘在一起。
•炸好的平菇沥干油分,可以用厨房用纸吸一吸。
•制作酱料:2勺酱油+1勺醋+1勺白糖+少许水+半根青阳辣椒+少许辣椒油。
•锅中不需要倒油,热锅加入调好的酱汁,煮到冒泡将平菇倒入锅中,快速翻炒,让平菇裹上酱汁即可。
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菜单:
-干烹平菇
-西芹炒百合
-素卤肉饭
-味增萝卜汤
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作家器:
-平钵:森本仁
-漆器:蝶野秀纪
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