又到了一年一度减脂的时候，少碳水高蛋白，牛肉和鸡肉都是家中常备。酱料的不同腌制配方，即便是很柴的鸡胸肉，口感也会大大升级。 - 1⃣️ 日式酱油风味（牛小排） 生抽2大勺+苹果泥1大勺+蜂蜜1勺+芝麻油1勺+少许胡椒粉 ⏰腌制一小时+ - 2⃣️ 日式味噌风味（鸡胸肉） 味噌1大勺+生抽1大勺+味霖1大勺+芝麻油1大勺+蒜末1勺+醋1勺+少许胡椒粉+白芝麻 ⏰腌制一小时+ - 3⃣️ 日式蒜泥芝麻风味（牛肋条） 生抽2大勺+芝麻油2大勺+苹果泥1大勺+红酒1大勺+蒜泥1勺+白芝麻 ⏰腌制一小时+ - 4⃣️ 日式辣茄汁风味（鸡胸肉） 番茄酱2大勺+辣酱油1勺+橄榄油2勺+小米椒1个+蒜泥1勺 ⏰腌制一小时+ ………………………………………………………………… 腌制的烤肉在烤的过程中，要注意🔥，火不要太大，不然会导致肉表面焦了，里面却没熟。 分享到这里🤪🤪🤪，希望喜欢～ 日式餐桌|家庭料理| 器物之美｜日本作家器｜家常菜｜晚餐吃什么｜烤肉｜腌肉｜日式风味