身高：172cm
体重：65kg-53kg
体脂：28%-18%
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2026了不要再让自己颓废下去了！
想要行动的姐妹们就从刷到这条开始
你需要做的：
1️⃣每天给自己1h的运动时间
2️⃣管住你时刻想奖励自己一点吃的嘴
3️⃣每天睡前问自己一遍，我有没有带着微微饥饿感
4️⃣把你的目标🎯给我清清楚楚的写下来！

一起好好运动好好吃饭
你一定可以遇见更好的自己