很多桥本姐妹在认真忌口很久之后，抗体还是居高不下。
虽然忌口很重要，但如果忌口3-6个月抗体水平或者表面Z状还是没有改变，那说明你需要迫切地解决「肠漏」问题了。

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肠漏作为桥本的诱因之一，主要有这几种触发因素：
[一R]麸质
[二R]食物不耐受
[三R]缺乏谷氨酰胺/锌
[四R]寄生虫
[五R]小肠细菌过度生长（SIBO）
[六R]真菌

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那要如何针对这些因素解决肠漏，修复我们的肠壁呢？
今天这篇博士文章中就给出了很多解决方案~