📝2.27饮食记录Day493:
早：法棍 芝士滑蛋 拿铁
午：豆角肉末 麦仁饭
晚：酸奶碗
其他：拿铁
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✅运动打卡：🈚️
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-因为滑蛋太丑了于是给它盖上了芝士被子，再配上法棍和蒜香奶酪yyds
-下午能管住嘴不吃零食的关键在于午餐吃饱吃好，自己做的家常菜吃到饱也才500大卡左右，但是零食热量高又没有饱腹感还长体脂，所以好好吃饭吧