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一人食|素食的魅力有时无法抵挡…

很久没有发素食餐桌啦,休息日才有功夫揉面团,搭配馕的菜需要稍稍口味重一些,以前一直就着咖喱,今天换换口味。 - 🔅今天的c位菜谱:茄子炖鹰嘴豆🔅 🥬食材:茄子、彩椒、洋葱、鹰嘴豆、 •布茄子洗净切丁,锅中倒油,倒入茄子中火不停翻炒,炒至茄子缩水变软盛出(炒茄子需要耐心,油不用放很多,茄子本身很吸油)。 •洋葱、红椒、黄椒也分别切丁,一起倒入炒茄子的锅中,炒至缩水加入一罐鹰嘴豆(鹰嘴豆罐头里的水不要),加入2勺盐、2勺甜椒粉炒匀。 •放入之前煸炒好的茄子,加入3勺番茄罐头、小半碗水,炒匀,中小火再煮10分钟左右。最后撒上欧芹碎即可 - 菜单: -茄子炖鹰嘴豆+馕 -椒盐土豆 -番茄蘑菇蛋汤 🥣 作家器: -椭圆盘:山田洋次 -小钵:古谷宣幸 -碗:小野哲平 日式餐桌|家庭料理| 器物之美|日本作家器|方便面|家常菜|晚餐吃什么|秋季餐桌|素食