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张栋梁也会内耗湖南卫视背后 太清醒了!张栋梁坦言内耗多因预期太高,降低期待值能活

张栋梁也会内耗湖南卫视背后 太清醒了!张栋梁坦言内耗多因预期太高,降低期待值能活得快乐。他自己也会内耗,还会用做开心事的方式疏解情绪。