宝宝在6月龄时就可以添加辅食了，以富含铁的食物为主如高铁米粉，刚开始吃纯米糊让宝宝适应，之后可以搭配肉泥，菜泥增加营养密度！！ ▫️今天总结分享宝宝第1个月时该怎么吃，米粉冲泡及辅食泥做法添加！！ 🌈添加辅食不复杂（添加逻辑） ▪第1步：宝宝第1口辅食选择含铁量高、易消化的食物，单一成分。因为宝宝的肠胃比较娇弱。所以第1口的选择比较重要，通常是选择谷物类的强化铁米粉-高铁米粉； - ▪第2步：安排在上午10-11点吃，以尝试为主，冲泡呈流水状； ▪第3步：纯米糊吃5-7天后，单一添加红肉泥（猪肉/牛肉泥）👉做法图2； ▪第4步：吃完1-2种肉泥后就可以安排菜泥（土豆/胡萝卜/西蓝花）等👉做法图3 ▪第5步：添加辅食半个月后，给宝宝尝试吃水果泥添加米糊单独吃都行，吃1-2勺即可； - ▪第6步：6月下旬，可以尝试混合泥（米糊+肉泥+菜泥），增加营养密度； ▪第7步：吃辅食1个月后，可以尝试不同口味的米粉、蛋黄、辅食粥面；增加食物的多样性，同时锻炼宝宝咀嚼； 🚩备注：每添加一种新食材，要排敏3天，尤其是鸡蛋、鱼虾类；刚开始添加1-2辅食勺，添加量遵循由少到多原则； ⭕宝宝米糊冲泡—图4 ⭕不同时间段冲泡比例—图5 ⭕高铁米粉怎么选？具体可以看图哦！ ✅对刚添加辅食宝宝来说，主要看【含铁量高】【二价铁】【维C】的单一谷物米粉；二价铁+维C搭配，能更好吸收； ▫不知道怎么选的新手妈妈，可以试试爷爷的农场米粉，根据不同月龄宝宝营养需求，对应强化钙铁锌，大米原料是【有机大米】。 👉6月龄-1阶原味大米粉，单一谷物，二价铁搭配维C，铁含量6.26mg/100g，粉质细腻好冲泡，适合初添加~ 👉7月龄-2阶苹果胡萝卜味，添加钙550mg和维生素D，果蔬搭配丰富口感 锻炼咀嚼 👉8月龄-3阶小米南瓜番茄味/紫薯鳕鱼藜麦味，多种谷物和荤素搭配，同时添加锌5.5mg和益生菌，营养多样化! 今天就先分享到这啦~