精神紧张的时候，经络会收紧而不通畅;生气的时候，能量会冲向胸腔和头部;思虑过度时气血会淤滞不通，然后产生各种心身不适。 · 在我们心身放松的时候，经络系统会进人一个自动调适的状态，它自己会把不均匀的能量平衡掉，把冲突的程序慢慢地化解掉。 · 所以，人不能太紧张或长期处于紧张的状态，需要足够的放松和睡眠时间。 · 放松，其实让紧张、压力、疲劳、伤害等东西慢慢消化掉。不然的话，这些堆积起来的不均衡的精神信息和能量，会在心身内部出现一种不均匀的状态。压力过大的部分就容易发热、发炎、长东西，压力过小的部分就容易淤住。 · 人的紧张也会影响到其他人。比如说很多家长带孩子去看病，家长一知半解，很紧张、很焦虑，医生为了安全起见，他就会给你的孩子做很多不必要的检查，而且会把可能性说得严重一些 · 松一点，松一点，再松一点，气才能流动起来。太紧绷，怎么补都气虚，补不及耗。 · 放松了，一切自然会正常循环起来。