冬日生活真是别有一番风味，但有些讲究可得注意。寒潮和冬至都在提醒咱，要想家人少生病、温暖过寒冬，有些事儿不能干。 寒潮来了，有4件事不能做，2样东西别吃。冬至这天，1个地方不去，2样食物不吃，3件事不做。这些可不是迷信，都是老祖宗传下来的经验。就像冬天就别吃太生冷的东西，出门别做剧烈运动，不然身体可容易闹脾气了。咱遵循这些小规矩，一家人健健康康，这个冬日打卡季也就过得稳稳当当啦。 寒潮来袭，4事莫为，2物勿食 寒潮是冬日的“冷面杀手”，它一来，这4件事可别做。首先，别在寒风中长时间开窗通风。很多人觉得通风能让室内空气新鲜，但寒潮时室外温度极低，冷风直灌，室内温度会急剧下降，家人很容易着凉感冒。其次，洗澡水别调得太烫。乍一听可能觉得奇怪，冬天洗热水澡多舒服。可太烫的水会让皮肤表面的油脂过度流失，皮肤变得干燥瘙痒，还会使血管扩张，血压波动，增加心脏负担。再者，别过早出门锻炼。早晨气温最低，此时出门，身体受寒冷刺激，血管收缩，容易引发心脑血管疾病。最后，别穿太紧的衣服。紧身衣物虽然保暖，但会影响血液循环，让身体更难抵御寒冷。 这2样东西也别吃。一是生鱼片之类的生冷海鲜。在寒冷的天气里，肠胃本就脆弱，生冷食物会加重肠胃负担，引发腹痛、腹泻。二是路边摊的冷饮。很多人觉得冬天吃冷饮是一种别样享受，可身体不这么想，吃下去可能肠胃立马就“抗议”了。 冬至之时，1处勿往，2食不尝，3事不为 冬至这天，阴气极盛，有1个地方最好不去，那就是医院。虽说医院是治病救人的地方，但冬至时人体气场相对较弱，医院里病人多，病菌也多，去了容易沾染晦气和病菌。 这2样食物不吃。一是凉拌菜。冬至寒冷，需要吃温热的食物来滋补身体，凉拌菜偏凉，吃了不利于身体健康。二是螃蟹。螃蟹性寒，冬至时节吃螃蟹，会让体内寒气更重。 3件事不做。第一件，别熬夜。冬至之后，阳气开始慢慢生发，熬夜会损耗阳气，不利于身体健康。第二件，别和家人吵架。冬至是团圆的日子，和气生财，和家人争吵会破坏家庭和谐的氛围，影响心情和运势。第三件，别进行大规模的房屋装修。冬至时万物蛰伏，大规模装修会惊扰家中气场，不利于家庭的稳定和安宁。 老祖宗留下来的这些经验，是他们生活智慧的结晶。在这个冬日生活打卡季，我们遵循这些小规矩，就能让家人少生病，温暖又健康地度过寒冬。