早：超模芝士拿铁 伯爵红茶奶酥贝果
午：番茄鸡蛋虾饼炒饭
晚：南瓜温沙拉
其他：西梅
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-今天早餐点了挪瓦咖啡的超模芝士拿铁和伯爵红茶奶酥贝果🥯，有被惊喜到！芝士拿铁口感顺滑且不甜腻，原来用的低脂乳且0糖，一杯才210大卡，而且还含有甘油二脂！好喝又不胖！[派对R]
-午餐来消耗一下虾饼，搭配番茄鸡蛋一起炒饭，汤汁浓郁，虾饼鲜嫩，又是满足的一餐，午餐吃饱下午一点不馋零食，好好吃饭食欲稳定是真的！