“医生不建议直接穿外裤坐卧在床上”这个建议一出来就在网上引发了大讨论。从医学角度看，有一定道理。外裤在外面接触公交座位、餐厅椅子等，会沾染细菌、灰尘甚至化学残留物，直接上床会把这些污染物带到睡眠环境，可能引发过敏、皮肤或呼吸道问题。而且外裤紧身，材质不柔软，穿着休息会影响身体放松，干扰血液循环和睡眠质量。 不过在现实中，完全遵循也有困难。很多人下班累了就想直接躺，换衣服成了“额外负担”。还有些人居住空间小，没明确的“污染区”和“清洁区”。其实对于大多数健康人，外裤传播疾病风险低，但高风险职业人群和家里有免疫力低成员的还是要多留意。