松能让神气引领骨肉，使劲力随心敛放，提升太极水平。在太极拳里，“松”真是个宝贝。刘金印先生说松是练太极最基本的功夫，只有松了，才能散、通、空，增强内气，增长技击功夫。杨澄甫每日都要念叨十多次“要松”。 松能让神气引领骨肉，使劲力随心敛放。“松”要用意念由中向外扩展发散，横向纵向都要如此，皮肤则向内包裹，符合万物负阴抱阳。当身体放松，神意气才能畅顺运行，做到外三合、内三合、内外相和，上下相随。以意行气，以气运身，意到气到。多在“松”上下功夫，太极水平自然能提升。 钱和健康，这个年代你选哪个 什么样的人运气不会差 你支持“见义勇为”的行为吗 如何让孩子愿意和父母沟通?