转自：江门发布

1月8日

开始进入“三九”

位于岭南的我们

也迎来了一个寒冷的早晨

未来几天“阿冷”影响仍活跃

今明两天，影响广东的冷空气（地面冷高压）逐渐减弱，白天阳光和暖，最高气温有所回升，但早晨晴空辐射效应明显，早晚寒冷，粤北和珠三角北部有大范围5℃以下低温，部分市县有霜冻或冰冻，昼夜温差大。

10日白天云量增加，气温回升，夜间起新一股冷空气补充影响广东，但由于引导冷空气南下的高空槽纬度偏北，这股冷空气的影响不会特别强，11日白天广东省各地的最高气温有小幅下降，早晚依然较寒冷。

12日，随着冷空气逐渐东移出海，广东东南部沿海地区受高压后部偏南气流影响，云量增多，局部有零星小雨，但早晚仍较寒冷，而北部的冷空气“余威”仍在，粤北偏北市县有5℃以下低温。

总的来说，未来几天“阿冷”影响仍活跃，气温波动，但早晚寒冷、昼夜温差大的“主调”还是没变的，高海拔山区有霜冻或冰冻，防寒保暖仍不能松懈。

江门具体天气预报

预计，9-11日，晴朗干燥，气温缓慢回升；12日受偏南气流影响，云量增多；13-15日晴间多云。全市森林火险红色预警信号生效中，需注意森林防火及家居用火用电安全。

早晚寒冷

街坊们请注意防寒保暖

另外，天气干燥

森林火险等级高

要注意用火用电安全

防寒不止穿秋裤

饮食也要“暖乎乎”

下面这几道冬日汤包

暖胃又滋补

花旗参鲍鱼润肺汤

材料：花旗参15克，鲜鲍鱼6只，猪腱300克，无花果2粒，姜3片。

做法：花旗参浸软切段，鲜鲍飞水使肉壳分离，全部材料除鲍鱼肉外一起放入锅中加水2500毫升煲1小时，再加入鲍鱼肉煲半小时，放盐调味即可食用。

功效：益气养阴，益精明目。

花菇鸟鸡炖花胶

材料：花菇2只，乌鸡120克，淮山10克，杞子6克，花胶20克。

做法：花胶下锅干炒，炒完之后加水浸泡两小时。花菇热水浸软去蒂备用，乌鸡去毛去内脏切块，取120克，淮山杞子洗净，全部材料放入锅中加水600毫升隔水炖3小时（1人量）。

功效：滋阴益气，健肾养胃。