📝1.29饮食记录Day480:
早：灵芝咖啡 鸡蛋
午：乌米饭吐司三明治
晚：黄瓜 虾
其他：葡萄柚
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✅运动打卡：🈚️
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-最近聚餐比较多，一整个腻住！早餐简单冲了杯灵芝咖啡，老朋友了，帮助调理肠道菌群助力噗噗顺畅还得是它，趁着年货节又赶紧囤了一盒
-打工人上班带饭的尽头是三明治🥪把喜欢的食材叠起来又是满足的一餐