为什么生理期前身体状况很差？ •女性生理期时80%的免疫系统会进入生殖系统，这意味着，身体免疫系统下降80%。 而剩下原本的20%的免疫系统通常无法抵挡原有的健康问题，例如各种慢性细菌或病毒的感染，所以很容易在这个时期出现各种的不适。 青春痘，胀气，疲倦，抑郁，失眠，头痛，容易感冒或原有症状恶化等等。 生理期可以怎么吃？ •让饮食更干净，吃更多的天然蔬果和降低脂肪的摄入是提升免疫系统、支持生殖系统的关键。 [拔草R][红色心形R][氛围感R]