想充分利用大自然，光爬山是不够的。 为了达到最大的疗愈效果，我们可以这样做： 当我们进入树木茂盛的区域，花一点时间去感谢那宁静的环境，特别是在我们周围的树木。 将注意力转移到树木的根部系统，想象它们从土地深处汲取矿物质与水分，往上通过它们的树干，再到它们的树枝。 当我们感觉被这种深层土地能量包围时，观想从我们的脚长出树根，并深入大地母亲的土壤中。 当我们直觉地感受到要结束这种崇高的“接地”体验时，在我们断开连结离开时，想象让我们的根部在土地中被保护、被留存。 这些根仍是我们的一部分，无论我们在何处，超越所有时间与空间，我们都能从它们在土地中的位置汲取疗愈能量。 这是非常强大有力的接地疗法，这个方法能够保护我们存在的每个层面，强化我们的生存意志，鼓舞我们的精神去接受正能量并避开负能量，提升身体和灵魂的频率，释放我们的恐惧，让我们活出最美好的人生。 [绿色心形R][流汗R][氛围感R]