现在虽然我们随时都可以喝到橙汁，但是它们并不是大多数人生活中的核心食物。 橙子是非常完美的食物，含有一系列惊人的疗愈维生素、矿物质、抗氧化物和植物营养素：富含维生素A、C、B族维生素、叶酸、β-胡萝卜素、叶黄素和钙、镁、铁和钾等矿物质。 和柠檬一样，橙子也富含生物活性钙，是其他食物中都无法获得的。[拔草R] 我们的身体可以立即吸收这种钙，这意味着它们可以帮助坚固牙齿。🦷 橙子的酸含量不具破坏性，相反可以帮助溶解肾结石和胆结石。 橙子应该是饮食的核心基础。 作为零食，可以将生蜂蜜涂在橙子上。生蜂蜜能将橙子和柑橘果胶杀灭和消除肠道中的霉菌、酵母、病毒和坏菌群能力提升50%。 将各种橙子、橘子、蜜柑等柑橘类食物带入生活，你会发现它们能彻底改变你的健康。[黄色心形R]