姜黄中的植物营养素，对热敏感，所以，姜黄加入食物烹煮，效果会减弱。 姜黄两大研究领域: 1.炎症 2.癌症 姜黄效果强大，且几乎没副作用。 食用姜黄的好处： 1.增加谷胱甘肽、抗氧化 2.保护大脑、神经系统 3.有助于心血管系统 4.抗微生物、抗菌、抗病毒、抗念珠菌、抗真菌、抗寄生虫和抗、幽门螺杆菌 5.改善皮肤炎症和其他皮肤问题 6.保护肝脏 7.抑制致、癌物质。姜黄素是其中一种黄有数千种植物营养素 8.保健肠道黏膜 9.保护、修复基因、促进细胞凋亡，更新细胞。 10.做化疗、放疗時，保护细胞、增加疗效 11.保护內分泌系统 12. 做化疗、放疗时，保护细胞胞、增加疗效 13.增加胆盐 14.姜黄是强力抗压草药 在锻炼或任何繁重的劳动后，服用姜黄，可以缩短运动后肌肉、韧带和关节的恢复时间。 🍹姜黄欣是柠檬汁、姜黄和生蜂蜜的混合物。 也可加一些对健康有益的黑胡椒粉，可以帮助身体更好地吸收姜黄素。 【材料】 姜黄：最近因为经常出行，每天都在使用姜黄粉，因为它更方便携带和制作。功效相同。 柠檬汁：新鲜柠檬汁带来明亮的柑橘味 生蜂蜜：是指未经过巴士杀菌、未经过滤或未经加热超过46度以上的蜂蜜，它比普通处理后蜂蜜的益处远远要多 [种草R]500ml饮用水 [种草R]半个柠檬挤汁不带皮 [种草R]姜黄粉5—10g（新鲜姜黄30—60g） [种草R]生蜂蜜根据个人口味随便增减 [种草R]少许黑胡椒