我的每日必备水果之：柠檬🍋 1.帮助身体碱性化的最佳食物 2.顶级的补水和电解质饮料 3.最佳的维生素c和钙的来源 柠檬是强大的疗愈水果，其树根深深扎入泥土，从土壤中吸取大量的微量元素，在我们食用时，这些宝贵的营养元素会被身体吸收利用。 柠檬是惊人的抗生素，具有强大的杀菌和抗癌特性。 其富含维生素C、B族复合物和矿物质诸如铁、钙、镁、硅、铜和钾。 由于富含矿物盐和微量元素，特别是富含的生物可利用钠，柠檬是顶级的补水和电解质生成食物。 柠檬还含有丰富的天然生物类黄酮，可以显著增强免疫系统，减少体内炎症，是治疗感冒、流感、支气管炎或肺炎最有效的药物，也是最佳的祛痰剂。 柠檬水对于咳嗽、喉咙痛、打嗝、耳部感染、发烧、关节炎、自体免疫性疾病、中风和所有癌症都特别有益。 柠檬是肝、肾、脾、甲状腺、胆囊的最佳净化剂，能够将这些器脏内的合成化学品、塑料、辐射和过去的糟糕食物选择排出体外。 柠檬水外用则是皱纹、疣、牙痛、晒伤、鸡眼、青春痘、牛皮廯等问题的良方。 还可以用作护发素和面部收敛水。 如果有划伤或者割伤，柠檬汁是最佳的抗菌消炎药，同时可以防止金黄色葡萄球菌感染。 柠檬也是最佳抗菌漱口水和牙龈清洁剂。 [种草R] 柠檬的情感疗愈 当我们因为坏消息而惊慌失措时，柠檬是理想的抚慰食物。 在生活的艰难时刻，这些神奇水果可以改变悲伤、痛苦和担忧的感觉，帮助我们开怀、提振精神和士气，逆转艰难时期的忧郁。[绿色心形R]