12.12.下午初感不适，症状：眼睛疼痛，喉咙异物感，轻微发冷。 随后冲了个热水澡，眼睛开始发红，体温37.5°C。 半个小时后，喝了600ml鲜榨梨汁，一个小时后，体温37.1°C。 晚上9:00左右开始头疼，体温37.4，睡前喝了柠檬水。 12.13.全天头疼，体温在37.7——36.9之间摇摆不定。上午柠檬水1000ml，西芹汁900ml+，胡萝卜苹果汁若干，下午梨汁、橙汁、姜黄水、柠檬水若干，晚上头疼入睡。 12.14.上午体温36.5，柠檬水1000ml，椰子水若干，头痛明显减轻，身体恢复活力。[派对R] 这次的经历让我更加深切地感受到，食疗胜过药疗。不要小瞧“吃对的食物”这一件小事，它可以让病毒🦠离开身体的速度加倍。 平时注重食疗养生的人，明显应对起来轻松很多。 常见的初期症状有肌肉酸痛、高烧、头晕头痛、乏力、厌食等。 当体温低于38.5°C时，无需服用退烧药。布洛芬是38.5°C以下用比较好，对乙酰氨基酚超过38.5度适宜。（布洛芬有不适宜人群，请遵医嘱服用） 连花清瘟主要针对肺热，配合退烧药，其实效果是很不错的。千万不要盲目的使用药物，造成不必要的后果。在家躺着比去医院排队舒服多了。 这次的经历我看到了感染新冠和年龄大小无关，提升免疫是关键，大家无论正在经历还是病毒没有来到，都不要紧张，并没有那么可怕。 很简单，多饮水，多休息，必要时再吃退烧药。一定要注意的是多饮水，小个子女生至少每天2000ml，男生至少3000ml的饮用量，活性水比普通的饮用水更能有效补充水分、有利于对抗病毒。例如：柠檬水、椰子水、姜黄水以及各种鲜榨果蔬汁。 还可以萝卜或梨切块，煮水喝，加入各种自己喜欢的水果，喝了很快全身疏松，不酸不痛。 家父是老中医，这是他自己常用到的方法，他常说：自然的病症，还需大自然来治愈。[种草R] 是啊，一切的发生，都是自然规律，我们能做的，就是顺应自然之道，养自然之身。 非常时期，祝大家都有个健康好体魄。[红色心形R]