湖北或将迎来最暖“三九”

昨天（1月8日）

我省迎来了数九寒天中的

“三九”

通常“三九”为一年中最冷的时段

早晚的气温也的确如此

不过，随着阳光上线

气温迅速爬升

部分地区昼夜温差可达15℃以上

带来一天跨冬春两季的体验

预计未来三天

我省大部地区仍维持晴朗天气

气温波动回升

13日前后局地最高气温

将冲上20℃

湖北或将迎来最暖“三九”

武汉有两次弱冷空气活动

继元旦假期

武汉北部地区降下厚约5厘米积雪后

武汉近期开启“阶梯式回暖”

1月8日

武汉市气象台透露

预计未来一周

武汉市天气将以晴到多云为主

气温在波动中逐步回升

8日，市民在解放公园花屿森活绿色驿站休憩。记者李子云摄

晨间最低气温-1～1℃

树上积有凝霜

到了午时暖如初春

最高气温有望攀升至13～20℃

昼夜温差可达14～19℃

早晚寒凉与午间暖阳将交替出现

恍若冬春两重天

其间有两次弱冷空气活动

分别在10日与15日前后

北风略有增大，阵风可达6级

但整体天气格局维持晴好

武汉市气象台首席预报员谌伟提醒

近期气温起伏明显

请大家根据气温变化及时调整衣物

尤其是早晚要注意防寒保暖

避免感冒

武汉近期天气预报

1月9日（周五）：晴天到多云，偏南风2到3级、阵风4到5级，气温0～15℃，中心城区最低气温2～5℃

1月10日：多云到晴天，偏北风3到4级、阵风5到6级，气温-1～13℃，中心城区最低气温1～4℃

1月11日：多云到晴天，偏东风2到3级，气温0～13℃，中心城区最低气温2～5℃

1月12日：晴天到多云，偏东风3级，气温1～16℃

1月13日：晴天，偏东风2到3级，气温1～19℃

1月14日：晴天到多云，偏东风转偏北风2到3级，气温2～19℃

1月15日：晴天到多云，偏东风3级，气温4～17℃

1月16日：多云转小雨，偏东风转偏北风2到3级，气温6～16℃

气象与生活

“三九”时节多食“三冬”

进入“三九”，此时节人们喜欢食用温热的食物，来达到温补御寒的功效。但过多的摄入高热量、高脂肪食物，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”。

（1）冬瓜：冬瓜的膳食纤维丰富，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬季恰好是“三高”的高发期，所以在冬季多吃一些冬瓜十分有利于身体健康。

（2）冬枣：冬枣有“小苹果”之称，也被誉为“百果王”。冬枣含有19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，常吃冬枣能提高人体的免疫力，预防感冒等常见疾病。

（3）冬蔗：甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，是润肺养肺的佳品，更能清除人体内的热气。对于上班族来说，休息的时候啃一啃冬蔗还有提神的功效。

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来源丨武汉发布

出品丨中共硚口区委宣传部

硚口区融媒体中心

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